-  Y A T-IL UN COURS D’ESSAI ?

OUI, IL Y A UN COURS D’ESSAI OFFERT TOUT AU LONG DE L’ANNÉE

-  COMMENT S’INSCRIRE POUR LE COURS D’ESSAI ?

PAR SMS AU 06 62 60 57 75  EN INDIQUANT :

NOM, PRÉNOM, ADRESSE MAIL ET N° TÉLÉPHONE, DATE DU COURS D’ESSAI CAR IL FAUT ARRIVER ¼ D’HEURE PLUS TÔT POUR ME PERMETTRE DE VOUS RECEVOIR ET VOUS DONNER DES EXPLICATIONS DE BASES.

VOUS POUVEZ VOUS INSCRIRE TOUT AU LONG DE L’ANNÉE, DÉBUTANTS ET NOVICES ACCEPTÉS

- Y A-IL BESOIN D’UN CERTIFICAT MÉDICAL ?

NON, VOUS POUVEZ MÊME PRATIQUER ASSIS SUR UNE CHAISE SI VOUS AVEZ DES DIFFICULTÉS À RESTER DEBOUT.

- DOIT – ON PRENDRE UNE ADHÉSION ?

OUI, SI LE COURS A LIEU À L’ESPACE SORANO

- QUELLE TENUE DOIT-ON AVOIR ?

POUR LES COURS ET ATELIERS EN INTÉRIEUR

VÊTEMENTS SOUPLES ET CONFORTABLES AU NIVEAU DE LA TAILLE, TENNIS D’INTÉRIEUR, CHAUSSONS DE GYM, CHAUSSETTES ANTIDÉRAPANTES ETC......

POUR LES ATELIERS EN PLEIN AIR SELON LA MÉTÉO 

QUELQUE SOIT LA SAISON, LE VENTRE ET LES REINS DOIVENT TOUJOURS ÊTRE COUVERTS MÊME QUAND ON LÈVE LES BRAS. VÊTEMENTS SOUPLES ET CONFORTABLES AU NIVEAU DE LA TAILLE ET TENNIS

POUR ISOLER VOTRE CORPS DU VENT ET DE L’HUMIDITÉ, PENSEZ À DOUBLER VOTRE PANTALON DE PRATIQUE AVEC UN LEGGING TRÈS SOUPLE. SI VOUS ÊTES FRAGILES, PORTEZ UN MAILLOT DE CORPS À MANCHES LONGUES À COL ROULÉ ET COUVRANT COMPLÈTEMENT LE BAS VENTRE JUSQU’À MI CUISSE. VOUS PROFITEREZ AINSI PLEINEMENT DES BÉNÉFICES DE LA PRATIQUE EN PLEIN AIR (RENFORCER L’IMMUNITÉ ETC....)

​- QUELS SONT LES BIENFAITS DU QI GONG ?  

LE QI GONG EST À LA FOIS UN ENTRETIEN ET UN ART DE SANTÉ, ET UN MODE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL. IL EST CONSTITUÉ D’EXERCICES DOUX DU CORPS, DE L'ESPRIT ET DE LA RESPIRATION. SA PRATIQUE NOUS INSTALLE DANS L'ÉTAT DE PLEINE CONSCIENCE OÙ CORPS, ESPRIT ET RESPIRATION S'HARMONISENT. CET ÉTAT  PERMET DE TRAVAILLER SUR LES DÉSÉQUILIBRES PSYCHO-CORPORELS AFIN DE LES RÉGULARISER, DE CONTRÔLER LE STRESS ET CHASSER NERVOSITÉ ET ANXIÉTÉ.

MÉTHODES PRATIQUÉES : QI GONG POUR NOURRIR L'ENERGIE INTERNE, VITALISER LES 5 ORGANES, RENFORCER TENDONS ET MUSCLES, ET QI GONG SPÉCIFIQUE DE SAISON DE L'ECOLE E-MEI POUR RAFFINER L'ENERGIE VITALE.

 

- QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE LES COURS HEBDOMADAIRES ET LES ATELIERS ?

LE COURS HEBDOMADAIRE DURE 1H15 (BIENFAITS EXPLIQUÉS CI-DESSUS), LES ATELIERS 3H

LES ATELIERS SONT BASÉS SUR DES THÈMES SPÉCIFIQUES. L'ENSEMBLE DES MÉTHODES CORRESPONDANT AUX THÈMES AGISSENT POUR AMÉLIORER LES PROBLÈMES SUIVANTS :

TROUBLES DU SOMMEIL ET HYPERTENSION, ANTI-STRESS, GESTION DES ÉMOTIONS, AUTO-PROTECTION, PROBLÈMES DE MOUVEMENTS ET DE DOULEUR, BURN-OUT, MALADIES AUTO-IMMUNES ETC.