Méthodes de Qi Gong :
Qi Gong de Santé de la Femme
Qi Gong de l’Ouverture et de l’Etirement
Qi Gong Anti-Stress, Drainage de l’Organisme, Amincissement & Emotivité
Méditation de Santé = Nourrir le Système Énergétique des 5 Organes
Qi Gong de la Région Cervicale
Qi Gong pour nourrir l’énergie interne, Nei Yang Gong
Qi Gong des 5 animaux
Thèmes Qi Gong & Médecine Traditionnelle Chinoise :
Qi Gong des Troubles du Sommeil
Protocole complet d’automassages
Burn Out, Hypertension, Problèmes de Mouvements, Douleurs,
Fibromyalgies, Sclérose en Plaques, Maladie de Parkinson, …
Programme variable selon les séances. Pour toutes informations supplémentaires, rendez-vous dans la rubrique contact.
Ateliers week-end plein air
LE SAMEDI ET DIMANCHE (2 HEURES) :
Tarif spécial : de 25 €
Deux lieux : 10h00-12h15
- VINCENNES :
Square Carnot av Daumesnil près de l'Esplanade du Château de Vincennes
Tous les dimanches avec Stéphane
merci de réserver auprès de lui : 06 34 72 99 02
!! Qi Gong de l'Ouverture et de l’Étirement !!
Méthode très complète que je recommande à tous ! Excellent pour vous libérer l'esprit et vous recharger.
la session est complétée par une ouverture sur les Marches du Wudang et la pratique du Yi Jin Jing (Qi Gong des Tendons et des Muscles).
Travail énergétique doux, progressif et très complet facilité par l'hyper oxygénation en pleine nature et en petit groupe.
- PARIS 1er :
Sortie du métro les Tuileries donnant sur la rue de Rivoli
PROGRAMME DES ATELIERS EN INTÉRIEUR LE WEEK-END
SANTÉ ET BIEN ÊTRE - QI GONG ADAPTE - MÉDITATION - AUTO-MASSAGES
LIEUX DES ATELIERS :
-
CEASC (23 Rue de la Sourdière, Paris 1er, Métro Tuileries, code entrée (62A81)
-
PAROISSE SAINT GABRIEL (81 Rue de la Plaine, Paris 20ème, métro Porte de Vincennes)
-
Salle St ROCH (35 rue St Roch, Paris 1er, métro Tuileries, Pyramides)
-
ESPACE SORANO (6 rue Charles Pathé, Vincennes 94 ) RER A ou métro Bérault ou Château de Vincennes)
( pas besoin d'adhésion pour les ateliers du W.E
-
CENTRE ALEMANA DANSE 35 rue Jean Moulin, Vincennes, métro Bérault, rue près du monoprix
TENUE DE PRATIQUE en intérieur :
Vêtements souples et confortables au niveau de la taille, tennis d’intérieur, chaussons de gym, chaussettes anti dérapantes etc...
RÉSERVATION OBLIGATOIRE SOIT PAR MAIL EN INDIQUANT VOTRE NUMÉRO DE TÉLÉPHONE, SOIT PAR SMS AU 06 62 60 57 75 EN INDIQUANT NOM, PRÉNOM ET MAIL
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LES WEEK–END QI GONG ADAPTE ATELIERS A PARIS & VINCENNES
TARIF EXCEPTIONNEL DE 35€ AU LIEU DE 50€
Nous accueillons les pratiquants de tous niveaux, débutants à confirmés toute l’année.
Tout au long de l'année, Samedi et / ou Dimanche, de 15h30 à 18h30,
à Paris et à Vincennes, nous vous proposons régulièrement des pratiques énergétiques variées issues de Méthodes Traditionnelles Chinoises de QI Gong de Santé.
PARMI ELLES :
Nouveaux Ateliers ! Qi Gong et Auto - acupuncture pour un meilleur soutien santé.
- Issues du Centre National de Qi Gong Médical de Beidaihe, Chine :
1.
Nei Yang Gong dynamique & Méditations Nei Yang Gong.
Ces Qi Gong permettent de nourrir l'énergie interne et de revitaliser l'ensemble des fonctions de l’organisme soit par un travail dynamique profond de la colonne vertébrale soit par des formes de méditation de pleine conscience rythmées par différents types de respiration.
2.
Qi Gong de Santé de la Femme.
En faisant circuler l’énergie du corps spécifiquement dans l’abdomen, le bassin, le périnée, la cage thoracique et la colonne vertébrale, ce Qi Gong est un travail profondément relaxant qui vise à équilibrer l'état physico-émotionnel dans toutes les étapes de la vie d'une femme.
3.
Qi Gong de la Région Cervicale.
Méthode destinée à entretenir l’équilibre, la souplesse et la vitalité de la région cervicale, épaule et dos. Elle contribue également à la suppression des tensions et des contractures douloureuses de cette région.
-
Qi Gong du Jeu des Cinq Animaux.
Le Wu Qin Xi (Jeu des 5 animaux) est créé par Hua Tuo, célèbre médecin de la dynastie des Han de l’Est (25-220)
Ces mouvements ont pour objectif, de renforcer les muscles et les os, d’activer la circulation du Qi et du sang, de prévenir les maladies, d’entretenir la bonne santé et de prolonger la durée de vie.
- Issues de l’Ecole e-Mei :
- Qi Gong de l'Ouverture et de l'Etirement,
- Mélodie des 5 Organes
- Qi Gong des 24 Energies.
Ces Qi Gong sont particulièrement adaptés pour accompagner les personnes affaiblies par : une dépression ; un burn-out ; une maladie auto-immune comme la sclérose en plaques ou la fibromyalgie; une maladie neuro-dégénérative comme le Parkinson ou une maladie rhumatismale inflammatoire comme la polyarthrite rhumatoïde ; les effets secondaires des traitements médicamenteux suite à un cancer, le stress, etc …
- Protocole de Préparation à la Méditation & Méditation Chan :
Méditer c’est renoncer aux automatismes mentaux et s’offrir un refuge de ressourcement toujours disponible à condition de pratiquer régulièrement.
Parmi les bénéfices principaux de cette Méditation : ancrage, stabilité, confiance en soi, anti-stress, soulage les douleurs (nerfs, articulations et muscles), meilleure digestion, sommeil et équilibre physico-émotionnel.
- Qi Gong et Auto-massages
Méthode complète de la Médecine Traditionnelle Chinoise, visage-corps-bras-jambes. Se masser avec conscience et calme est un moyen d'accéder directement au Qi et le conduire rapidement et efficacement vers l'objectif recherché.
Autres Qi Gong proposés :
-Contre les Troubles du Sommeil et l'Hypertension
-Anti-Stress, Drainage de l'Organisme
-Amincissement & Emotivité
-Etirements Taoïstes au Sol
_Marches de Santé et de Bien-être
-Soulager les Douleurs du Dos
-Réveils Difficiles.
Réservation obligatoire au 06 62 60 57 75
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Enseignement de qualité en petits groupes dans des belles salles lumineuses, calmes, confortables et bien chauffées en plein centre de Paris et à Vincennes.
SAMEDI A VINCENNES : Espace Sorano, 16 rue Charles Pathé. Métro Château de Vincennes ou RER Vincennes.
DIMANCHE DANS PARIS 1er : CEASC, 23 rue de la Sourdière. Métro Tuileries, Palais Royal …
2 enseignants pour vous apprendre et vous accompagner dans vos pratiques : Marie et Stéphane, diplômés de Qi Gong en France et en Chine. Nous avons reçu les mêmes enseignements auprès des Maîtres héritiers des méthodes. Nous vous offrons un savoir-faire et savoir-être correspondant à dix années de pratiques et de recherches individuelle et collective sur l’énergie en Qi Gong thérapeutique complété par neuf années d’expérience professionnelle comme enseignants de Qi Gong. Nous sommes associés à des thérapeutes de Médecine Traditionnelle Chinoise qui nous recommandent à leurs patients.
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2023-2024
DIMANCHE 21 AVRIL, 10H30 - 13H30, CEASC Paris 1er
Cet atelier est composé de 2 parties qui sont complémentaires.
1 ère PARTIE :
!! La Mélodie des 5 Organes pour Réguler le Système Digestif Qi Gong Adapté + Massage de Drainage du Foie !!
2ème PARTIE :
!! Les Auto-massages facilités par un petit objet spécial : peigne de méridiens !!
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SAMEDI 6 AVRIL, 15h30 - 18h30, à l'espace Sorano, 16 Rue Charles Pathé, Vincennes
!! Vous renforcer de l'intérieur avec le Qi Gong Dynamique et la Respiration - Relaxation Nei Yang Gong !!
Nei Yang Gong = nourrir l'énergie interne
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SAMEDI 30 MARS, 10h30 - 12h30, Jardin des Tuileries, Paris 1er
IMPORTANT : retrouvez-moi svp absolument à l'entrée du jardin à la sortie du métro TUILERIES (qui donne dans la rue de Rivoli).
!! La Joie du Plein Air avec la pratique du Nei Yang Gong !!
Plus travail spécifique pour renforcer la bonne santé de l'Estomac = vitalité et immunité
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SAMEDI 23 MARS, 15h30 - 18h30, E. SORANO À VINCENNES,
!! Digestion, Sommeil et Énergie Vitale - Qi Gong Adapté Protection 2024 - Méditation avec des Pierres et Bols de Cristal Thérapeutiques !!
Les pierres que j'ai choisies pour cet atelier, travaillent non seulement sur l'ouverture et l'harmonisation des chakras mais également sur les centres énergétiques et endocriniens.
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SAMEDI 9 MARS, 15h30 - 18h30, à l'espace Sorano,
!! Les Inflammations : causes et actions en Médecine Traditionnelle Chinoise et en Qi Gong Adapté !!
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DIMANCHE 25 FÉVRIER, 15h30 - 18h30, CEASC PARIS 1er
CEASC, 23 rue de la Sourdière, Paris 1er.
!! Qi Gong Nei Yang Gong et Méditation avec des nouvelles Pierres et Bols de Cristal Thérapeutiques !!
Soulager les douleurs, meilleur sommeil, énergie, harmonie et joie
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SAMEDI 10 FEVRIER, 15h30 - 18h30, à l'espace Sorano,
!! Vous renforcer de l'intérieur avec le Qi Gong et la Respiration - Relaxation Nei Yang Gong !!
Nei Yang Gong = nourrir l'énergie interne
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DIMANCHE 4 FÉVRIER, 15h30 - 18h30, CEASC, 23 rue de la Sourdière, Paris 1er.
!! Auto - Massages Tuina avec Objet Spécial Massage des Méridiens & Qi Gong des Troubles du Sommeil + BIOCLIMATOGIE 2024 et préventions !!
Ce petit objet en bois de santal joli et doux va rendre vos auto -massages faciles !
Les pratiquants qui l'ont déjà adopté le trouvent génial
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DIMANCHE 28 JANVIER, 15h30 - 18h30, CEASC Paris 1er avec Marie Suy et Pierre Elie
!! Qi Gong Dynamique de Santé avec Pierre Elie et Marie !!
Cette belle méthode agit sur :
- l'équilibre énergétique de l'ensemble du corps
- l'assouplissement et le renforcement des tendino-musculaires
- la bonne circulation du sang et du Qi
- les inflammations (tendinites, arthrose, arthrite, problèmes cutanés etc)
- la libérations des charges mentales, des émotions, des tensions et douleurs
- la joie d'être
- la confiance
- et particulièrement la santé et le confort de l'arrière du corps : cou, trapèzes, épaules, tout le dos, bassin et jambes
- et bien plus !
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SAMEDI 20 JANVIER, 15h30 - 18h30, Espace Sorano 16 Rue Charles Pathé, Vincennes
!! Le Qi Gong des 24 Énergies - Protection de Saison !!
Échauffement avec le Qi Gong de l'Ouverture et de l'Étirement de l'École E-MEI
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DIMANCHE 14 JANVIER, 15h30 - 18h30, CEASC Paris 1er avec Marie Suy
CEASC, 23 rue de la Sourdière, Paris 1er. Métro Tuileries, Palais Royal ou Pyramide ... RER et nombreux bus.
!! LE QI GONG DE LA RÉGION CERVICALE !!
LE QI GONG DE LA RÉGION CERVICALE est une méthode complète d'exercices de santé destinée à entretenir l'équilibre, la souplesse et la vitalité de la région cervicale, comprenant également les épaules et le haut du dos.
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DIMANCHE 7 JANVIER, 15h30 - 18h30, CEASC, 23 rue de la Sourdière, Paris 1er.
Belle salle de pratique spacieuse, lumineuse et bien aérée avec ascenseur.
!! Qi Gong Nei Yang Gong Dynamique + Auto - Massages Tuina avec un objet masseur de méridiens très pratique et utile !!
Ce petit objet en bois de santal joli et doux va rendre vos auto -massages faciles !
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SAMEDI 6 JANVIER, 15H30 - 18H30
ATTENTION : nouvelle salle à Vincennes !
12 RUE MONMORY (tout près du carrefour avenue de la République et rue de Fontenay)
Grande salle bien aérée et chauffée
!! Qi Gong Dynamique du Mont Wudang pour la Digestion, la Détox, l'Anti - Stress et l'Immunité + le Mouvement du Dragon !!
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Pierre Elie vous propose une pratique de Qi Gong dynamique d'hiver le :
SAMEDI 9 DÉCEMBRE, 10h30 - 12h30, Square Carnot à VINCENNES avec Pierre Elie
IMPORTANT : LIEU DE RDV, svp retrouvez le absolument à la Brasserie de l'Esplanade à 10h25 au
50 Av du Général de Gaulle à Vincennes (à l'angle de la rue des Minimes) derrière le château.
ATTENTION : prévoir 10 mn de marche du métro Bérault ou Château de Vincennes et 15mn du RER Vincennes
Réservation obligatoire auprès de Pierre Elie au 06 03 85 05 40
Excellent travail énergétique de saison pour stimuler la circulation du sang et du qi, renforcer la motricité et l'organisme
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SAMEDI 2 DÉCEMBRE 15h30 - 18h30, Espace Sorano, 16 rue Charles Pathé à Vincennes.
!! Qi Gong Nei Yang Gong Dynamique + Auto - Massages Tuina avec un petit objet de massage pratique et utile !!
Le Qi Gong dynamique Nei Yang Gong = Qi Gong pour Nourrir l'Énergie Interne est particulièrement bénéfique en cette saison pour vous soulager de la fatigue, des tensions et des douleurs. Il re nourrit profondément tous les systèmes du corps et revitalise les organes.
Le Nei Yang Gong est le Qi Gong officiel appliqué à l'Hôpital de Qi Gong Médical de Beidaihe en Chine.
J'ai reçu une transmission directe de Maître LI PENG CHENG de cet hôpital.
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Une bonne prévention permet de traverser les climats humides avec une meilleure immunité.
DIMANCHE 26 NOVEMBRE 15h30 - 19h, 23 rue de la Sourdière, Paris 1er
!! Comprendre l'Humidité et les Glaires en MTC pour se Protéger !!
Débutants bienvenus, réservation obligatoire par mail ou sms
Prévoir 10 à 30€ pour l'achat de produits sur place
Conseils et présentation des produits de la diététique chinoise recommandés pour se protéger du climat actuel et vous renforcer de l'intérieur.
Cadeau : support de pratique et recettes offertes
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SAMEDI 18 NOVEMBRE 15h30 - 18h30, Espace Sorano, 16 rue Charles Pathé à Vincennes. (RER A Vincennes ou métro Château de Vincennes)
Belle salle de pratique spacieuse, lumineuse et bien aérée avec ascenseur.
!! Les Marches de l'Aisance du Mont Wudang !!
Echauffement Qi Gong Anti - Stress.
Cadeau : vidéo offerte
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DIMANCHE 12 NOVEMBRE, 15h30 - 18h30, CEASC, 23 rue de la Sourdière, Paris 1er
!! Qi Gong Dynamique Nei Yang Gong +
Méditation de Conduite d'Énergie Nei Yang Gong (méthode très efficace pour Nourrir l'Énergie Interne) !!
Cette méthode nous apprend :
- Comment évacuer les énergies perverses du corps tels que le froid, l'humidité, le vent, les tensions et douleurs ou le ressassement et charges mentales.
- Comment recharger un corps en vide d'énergie
- Comment se relaxer profondément et harmoniser le corps, l'esprit et le souffle vers l'unité
- Comment s'alléger et retrouver son axe en étant enraciné pour plus d'équilibre et de confiance.
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Venez vous oxygéner, libérer l'esprit et vous recharger de bonnes énergies bénéfiques et joyeuses.
!! VIVRE DE BELLES SENSATIONS DE QI AU MILIEU DES ARBRES !!
Excellente méthode pour dépolluer l'esprit, le corps et le souffle, stimuler la circulation du sang et le Qi et retrouver la sérénité et la vitalité
DIMANCHE 5 NOVEMBRE - Rendez-vous à 10h25 à la sortie du MÉTRO TUILERIES
(ligne 1) qui donne dans la rue de Rivoli, juste devant l'entrée du jardin
Tarif spécial de 25€
Réservation obligatoire
Débutants bienvenus
Il y a un plan B, en cas de pluie
, cet atelier va se dérouler au CEASC, 23 rue de la Sourdière, Paris 1er (à 5 mn à pied du Jardin des Tuileries). Mêmes horaires.
Belle salle, lumineuse, spacieuse et bien aérée.
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SAMEDI 28 OCTOBRE, 10h30 - 12h30, Square Carnot à VINCENNES avec Stéphane et Marie
IMPORTANT : LIEU DE RDV, svp retrouvez moi absolument à la Brasserie de l'Esplanade à 10h25 au
50 Av du Général de Gaulle à Vincennes (à l'angle de la rue des Minimes) derrière le château.
ATTENTION : prévoir 10 mn de marche du métro Bérault ou Château de Vincennes et 15mn du RER Vincennes.
!! Les Marches de l'Aisance = Les 13 Principes de préparation du Taichi du Mont Wudang !!
Stéphane a été formé en Médecine Traditionnelle Chinoise et aux nombreuses méthodes de Qi Gong Thérapeutique, dont le Taichi du Mont sacré du Wudang.
Nous unissons nos compétences pour rendre le contenu de cet atelier confortable et plaisant à pratiquer par tous.
Bénéfices : équilibre, stabilité, ancrage, souplesse, légèreté et immunité.
Tarif 25 euros / réservation obligatoire
Débutants bienvenus
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2022 - 2023
Dernier atelier pour cette saison
ÉVÉNEMENT : DIM. 9/ 07 : Qi Gong Adapté & Diététique de l'Eté : !! Être en forme et bien dormir pendant la saison chaude !! E. Sorano, 15h30 - 19h
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SPÉCIAL : Qi Gong de Santé !! Le Jeu des Animaux !! en plein air
2 sessions en plein air avec Marie Suy. Travail énergétique pour nourrir l'Énergie du Cœur et Cultiver la Joie.
Pratique et approfondissement du mouvement du Singe.
- SAM. 10/06, 10h30 - 13h, Square Carnot à Vincennes
SAM. 1/07, 10h30 - 13h, Jardin des Tuileries
Réservation obligatoire
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DIMANCHE 25 JUIN 15h30 - 18h30, CEASC
!!
Qi Gong de Santé de la Femme !!
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ÉVÉNEMENT
à ne pas manquer :
Dimanche 18/06
, Une Journée Dédiée à l'Amélioration de votre Santé.
Stage Exceptionnel en MTC et Qi Gong Adapté : DIM. 18/06 !! Émotions & Santé et Comment Remonter notre Immunité !! 10h - 13h & 15h - 18h à Vincennes
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DIMANCHE 11 JUIN 15h30 - 18h30, CEASC, Paris 1er avec Catherine Delhomme et Marie Suy,
Ce dimanche 11 Juin, venez apprendre et vivre l'expérience de la stabilité de l'assise, de la stabilité du corps, de la stabilité du cœur et de la stabilité de l'esprit où vous vous sentirez pleinement présent(e) et serein(e).
C'est l'état idéal de santé car l'esprit, le corps et le souffle sont dans l'unité et en harmonie.
QI GONG DYNAMIQUE DE PREPARATION A LA MEDITATION & MÉDITATION ZAZEN
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Mise en place des « Ateliers de Santé complets » alliant des pratiques complémentaires et efficaces pour vous aider à traverser la crise sanitaire avec plus de sérénité.
Pour faciliter votre participation, nous avons programmé le même atelier (ayant le même contenu) 2 fois, une fois à Paris et une fois à Vincennes.
Marie SUY , professeur de Qi Gong thérapeutique et Annabelle NAT , Sophrologue & Acupunctrice Traditionnelle vous guideront durant ces ateliers pour :
· Renforcer votre immunité
· Développer une bonne protection climatique (infections saisonnières) et sanitaire
· Équilibrer votre énergie pour soutenir votre vitalité
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