​Méthodes de Qi Gong :       

Qi Gong de Santé de la Femme

Qi Gong de l’Ouverture et de l’Etirement

Qi Gong Anti-Stress, Drainage de l’Organisme, Amincissement & Emotivité

Méditation de Santé = Nourrir le Système Énergétique des 5 Organes

Qi Gong de la Région Cervicale

Qi Gong pour nourrir l’énergie interne, Nei Yang Gong 

Qi Gong des 5 animaux

Thèmes Qi Gong & Médecine Traditionnelle Chinoise :  

Qi Gong des Troubles du Sommeil

Protocole complet d’automassages  

Burn Out, Hypertension, Problèmes de Mouvements, Douleurs, 

Fibromyalgies, Sclérose en Plaques, Maladie de Parkinson, … 

​​​​Programme variable selon les séances. Pour toutes informations supplémentaires, rendez-vous dans la rubrique contact.

Ateliers week-end plein air

LE SAMEDI ET DIMANCHE (2 HEURES)​ : 

Tarif spécial : de 25 €

Deux lieux : 10h00-12h15

- VINCENNES :

Square Carnot av Daumesnil  près de l'Esplanade du Château de Vincennes​

Tous les dimanches avec Stéphane  merci de réserver auprès de lui :  06 34 72 99 02

 !! Qi Gong de l'Ouverture et de l’Étirement !!

Méthode très complète que je recommande à tous ! Excellent pour vous libérer l'esprit et vous recharger.

la session est complétée par une ouverture sur les Marches du Wudang et la pratique du Yi Jin Jing (Qi Gong des Tendons et des Muscles).

Travail énergétique doux, progressif et très complet facilité par l'hyper oxygénation en pleine nature et en petit groupe.

- PARIS 1er :

Sortie du métro les Tuileries donnant sur la rue de Rivoli

  PROGRAMME DES ATELIERS EN INTÉRIEUR LE WEEK-END

SANTÉ ET BIEN ÊTRE - QI GONG ADAPTE - MÉDITATION - AUTO-MASSAGES

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LIEUX DES ATELIERS :

- CEASC (23 Rue de la Sourdière,  Paris 1er, Métro Tuileries, code entrée (62A81)

- PAROISSE SAINT GABRIEL (81 Rue de la Plaine, Paris 20ème, métro Porte de Vincennes)

- Salle St ROCH  (35 rue St Roch, Paris 1er, métro Tuileries, Pyramides)

- ESPACE SORANO (6 rue Charles Pathé, Vincennes 94 ) RER A ou métro Bérault ou Château de Vincennes)

( pas besoin d'adhésion pour les ateliers du W.E

- CENTRE ALEMANA DANSE 35 rue Jean Moulin, Vincennes, métro Bérault, rue près du monoprix

TENUE DE PRATIQUE en intérieur  :

Vêtements souples et confortables au niveau de la taille, tennis d’intérieur, chaussons de gym, chaussettes anti dérapantes etc...

RÉSERVATION OBLIGATOIRE  SOIT PAR MAIL EN INDIQUANT VOTRE NUMÉRO DE TÉLÉPHONE, SOIT PAR SMS AU 06 62 60 57 75 EN INDIQUANT NOM, PRÉNOM ET MAIL 

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LES WEEK–END QI GONG ADAPTE ATELIERS A PARIS & VINCENNES 

                                                

TARIF EXCEPTIONNEL DE 35€ AU LIEU DE 50€

 

Nous accueillons les pratiquants de tous niveaux, débutants à confirmés toute l’année.

Tout au long de l'année, Samedi et / ou Dimanche, de 15h30 à 18h30, 

à Paris et à Vincennes, nous vous proposons régulièrement des pratiques énergétiques variées issues de Méthodes Traditionnelles Chinoises de QI Gong de Santé.

PARMI ELLES : 

Nouveaux Ateliers ! Qi Gong et Auto - acupuncture pour un meilleur soutien santé.

- Issues du Centre National de Qi Gong Médical de Beidaihe, Chine :

       1.     Nei Yang Gong dynamique & Méditations Nei Yang Gong.

Ces Qi Gong permettent de nourrir l'énergie interne et de revitaliser l'ensemble des fonctions de l’organisme soit par un travail dynamique profond de la colonne vertébrale soit par des formes de méditation de pleine conscience rythmées par différents types de respiration.

        2.  Qi Gong de Santé de la Femme. 

En faisant circuler l’énergie du corps  spécifiquement dans l’abdomen, le bassin, le périnée, la cage thoracique et la colonne vertébrale, ce Qi Gong est un travail profondément relaxant qui vise à équilibrer l'état physico-émotionnel dans toutes les étapes de la vie d'une femme.

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         3.  Qi Gong de la Région Cervicale. 

Méthode destinée à entretenir l’équilibre, la souplesse et la vitalité de la région cervicale, épaule et dos. Elle contribue également à la suppression des tensions et des contractures douloureuses de cette région.

         - Qi Gong du Jeu des Cinq Animaux. 

Le Wu Qin Xi (Jeu des 5 animaux) est créé par Hua Tuo, célèbre médecin de la dynastie des Han de l’Est (25-220)

Ces mouvements ont pour objectif, de renforcer les muscles et les os, d’activer la circulation du Qi et du sang, de prévenir les maladies, d’entretenir la bonne santé et de prolonger la durée de vie.

 

- Issues de l’Ecole e-Mei : 

- Qi Gong de l'Ouverture et de l'Etirement, 

- Mélodie des 5 Organes 

- Qi Gong des 24 Energies.

Ces Qi Gong sont particulièrement adaptés pour accompagner les personnes affaiblies par : une dépression ; un burn-out ; une maladie auto-immune comme la sclérose en plaques ou la fibromyalgie; une maladie neuro-dégénérative comme le Parkinson ou une maladie rhumatismale inflammatoire comme la polyarthrite rhumatoïde ; les effets secondaires des traitements médicamenteux suite à un cancer, le stress, etc …

- Protocole de Préparation à la Méditation & Méditation Chan :

Méditer c’est renoncer aux automatismes mentaux et s’offrir un refuge de ressourcement toujours disponible à condition de pratiquer régulièrement.

Parmi les bénéfices principaux de cette Méditation : ancrage, stabilité, confiance en soi, anti-stress, soulage les douleurs (nerfs, articulations et muscles), meilleure digestion, sommeil et équilibre physico-émotionnel.

 

Méthode complète de la Médecine Traditionnelle Chinoise, visage-corps-bras-jambes. Se masser avec conscience et calme est un moyen d'accéder directement au Qi et le conduire rapidement et efficacement vers l'objectif recherché. 

Autres Qi Gong proposés :

-Contre les Troubles du Sommeil et l'Hypertension 

-Anti-Stress, Drainage de l'Organisme

-Amincissement & Emotivité 

-Etirements Taoïstes au Sol 

_Marches de Santé et de Bien-être

-Soulager les Douleurs du Dos 

-Réveils Difficiles.

                                                           Réservation obligatoire au 06 62 60 57 75

Enseignement de qualité en petits groupes dans des belles salles lumineuses, calmes, confortables et bien chauffées en plein centre de Paris et à Vincennes.

SAMEDI A VINCENNES : Espace Sorano, 16 rue Charles Pathé. Métro Château de Vincennes ou RER Vincennes.

DIMANCHE DANS PARIS 1er : CEASC, 23 rue de la Sourdière. Métro Tuileries, Palais Royal …

 

2 enseignants pour vous apprendre et vous accompagner dans vos pratiques : Marie et Stéphane, diplômés de Qi Gong en France et en Chine. Nous avons reçu les mêmes enseignements auprès des Maîtres héritiers des méthodes. Nous vous offrons un savoir-faire et savoir-être correspondant à dix années de pratiques et de recherches individuelle et collective sur l’énergie en Qi Gong thérapeutique complété par neuf années d’expérience professionnelle comme enseignants de Qi Gong. Nous sommes associés à des thérapeutes de Médecine Traditionnelle Chinoise qui nous recommandent à leurs patients.

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2022 - 2023

 Dernier atelier pour cette saison 

ÉVÉNEMENT : DIM. 9/ 07 : Qi Gong Adapté & Diététique de l'Eté : !! Être en forme et bien dormir pendant la saison chaude !! E. Sorano, 15h30 - 19h 

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SPÉCIAL : Qi Gong de Santé !! Le Jeu des Animaux !! en plein air

2 sessions en plein air avec Marie Suy. Travail énergétique pour nourrir l'Énergie du Cœur et Cultiver la Joie.

Pratique et approfondissement du mouvement du Singe. 

- SAM. 10/06, 10h30 - 13h, Square Carnot à Vincennes

  SAM. 1/07, 10h30 - 13h, Jardin des Tuileries 

Réservation obligatoire

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ÉVÉNEMENT   à ne pas manquer : 

Dimanche 18/06  , Une Journée Dédiée à l'Amélioration de votre Santé.

Stage Exceptionnel en MTC et Qi Gong Adapté : DIM. 18/06 !! Émotions & Santé et Comment Remonter notre Immunité !! 10h - 13h  & 15h - 18h à Vincennes 

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DIMANCHE 11 JUIN   15h30 - 18h30, CEASC, Paris 1er avec Catherine Delhomme et Marie Suy,

Ce dimanche 11 Juin, venez apprendre et vivre l'expérience de la stabilité de l'assise, de la stabilité du corps, de la stabilité du cœur et de la stabilité de l'esprit où vous vous sentirez pleinement présent(e) et serein(e).

C'est l'état idéal de santé car l'esprit, le corps et le souffle sont dans l'unité et en harmonie.

  QI GONG DYNAMIQUE DE PREPARATION A LA MEDITATION & MÉDITATION ZAZEN

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SAMEDI 3 JUIN, 15h30 - 18h30, ESPACE SORANO, 16 Rue Charles Pathé, Vincennes

Belle salle lumineuse, bien aérée et chauffée

 

!! Qi Gong Adapté pour Agir sur les TROUBLES DU SOMMEIL & Relaxation Profonde !! 

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DIMANCHE 21 MAI  15h30 - 18h30, CEASC, Paris 1er avec Catherine Delhomme et Marie Suy, 

CEASC  , 23 rue de la Sourdière, Paris 1er. Métro Tuileries, Palais Royal ou Pyramide ... Plus RER et nombreux bus

Excellente pratique pour recharger l'Énergie des Reins et soutenir l'Énergie du Cœur et  Régénérer  l’ensemble de l'Organisme  .

Le rythme de cet atelier est très agréable et confortable. De plus, le Qi Gong de Préparation à la Méditation va faciliter votre installation et votre entrée dans la méditation.

QI GONG DYNAMIQUE DE PREPARATION A LA MEDITATION & MÉDITATION ZAZEN

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LUNDI 8 MAI, 10h30 - 13h, Parc Floral de Vincennes, avec Stéphane et Marie

Le Mont Sacré du Wudang est très renommé pour ses pratiques des arts martiaux internes.

!! Qi Gong et Marches de l'Aisance du Mont Wudang - les Potentiels du Taichi !!

 

Pour Équilibrer et Renforcer la Nouvelle Énergie du Printemps dans notre Corps, Nourrir le couple Reins - Cœur et Cultiver la Joie.

Méthode douce et agréable à pratiquer pour tous. Rythme de pratique confortable.

 

Tarif spécial de 25€

Réservation obligatoire 

Débutants bienvenus

RDV: 10h20   devant l'entrée principale à l'EXTÉRIEUR du Parc Floral donnant sur l'esplanade du Château de Vincennes //  notre pratique est  indépendante du centre CITYZEN.      Prévoir 2€50 pour l'entrée au parc floral

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DIMANCHE 16 AVRIL, 15h30 - 19h, CEASC, 23 rue de la Sourdière, Paris 1er

 

!! Réinitialiser, renforcer et soutenir vos sources énergétiques pour développer une meilleure santé physique, émotionnelle et psychologique !!

Programme de cet atelier :

- Conférence sur les Sources Énergétiques du Corps par Annabelle

- Enseignement par Annabelle et Marie, des points d'acupuncture de saison (en lien avec la bioclimatologie) à travailler en moxibustion ou en posant des aimants, pour réguler l'énergie de l'ensemble du corps et ré énergiser la mémoire des points source de notre énergie.

- Pause

- Enseignement et pratique avec Marie : les mouvements de Qi Gong et d'auto massage adaptés aux différents déséquilibres énergétiques actuels et à venir.

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SAMEDI 01 AVRIL 15h30 - 18h30, ESPACE SORANO, 16 Rue Charles Pathé,   Vincennes  

  (rer A Vincennes) Salle A4 au 1er étage avec ascenseur,   sans adhésion pour les ateliers.   Belle salle lumineuse, bien aérée et chauffée. 

 

!! QI GONG DE LA RÉGION CERVICALE !!

Cette méthode, mise au point depuis plus de 20 ans au Centre National de Qi Gong de Beidaihe - Chine (lieu où travaille Maître Li), a reçu un prix de l'Académie des Sciences de Pékin.

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DIMANCHE 26 MARS 15h30-18h30, CEASC, Paris 1er avec Marie Suy

CEASC     ,   23   rue de la Sourdière, Paris 1er .  Belle salle spacieuse, bien aérée et chauffée

   !! Qi Gong Anti - Stress, Digestion et Sommeil !!

Qi Gong nécessaire de saison, mouvements ciblés par mes recherches à partir des méthodes authentiques.

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DIMANCHE 12 FÉVRIER 15h30-18h30, CEASC, Paris 1er avec Marie Suy

CEASC  ,  23  rue de la Sourdière, Paris 1er . Métro Tuileries, Palais Royal ou Pyramide ... Plus RER et nombreux bus

Belle salle spacieuse et bien aérée une heure avant la pratique.

  !! Qi Gong de Santé de la Femme Adapté à la Bioclimatologie pour Agir sur les Déséquilibres Énergétiques et leurs Problèmes Actuels et pour la Prévention !! 

Excellente méthode pour l'équilibre psycho - physico - émotionnel.

Elle fait travailler en douceur, en profondeur et de façon très complète tout le bassin et toute la colonne vertébrale.

Sa pratique permet d'assouplir et de renforcer tout le système tendino - musculaire. 

La spirale tout en douceur de toute la colonne vertébrale permet de régulariser les 3 foyers énergétiques et de stimuler toutes les fonctions de notre corps. 

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SAMEDI 28 JANVIER, 10H À 13H30, SAINT GABRIEL, 81 RUE DE LA PLAINE, PARIS 20ème  

Nous recommandons cet atelier aux personnes ayant :

- des maladies auto-immunes

- des COVID longs

- des séquelles des différentes variantes du Covid

- un terrain fragilisé par la pandémie

- une énergie fragilisée par la maladie

 - des fatigues

Aux personnes qui souffrent de dépression, manquant de motivation ou de joie. 

Également aux personnes qui s'intéressent à la Prévention préconisée par la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Aussi à celles qui ont le désir de progresser dans la pratique du Qi Gong pour cultiver une meilleure santé, l'équilibre, l'harmonie et la joie. 

 

Programme de cet atelier :

- 30 mn : Conférence avec Annabelle et Marie sur les notions de bases de la MTC pour comprendre les déséquilibres énergétiques actuels - climatologie et bioclimatologie - afin d'agir dans l'immédiat et faire de la prévention pour renforcer et protéger votre santé.

- 30mn : Études des points d'acupuncture à stimuler en cette saison pour être en meilleure forme avec Annabelle et assistée par Marie 

- 30 mn : Pause thé et goûter

- 2 heures : pratique de Qi Gong Adapté aux Pathologies pour les problématiques actuelles mais également pour la prévention avec Marie.

Rythme confortable avec explications et analyse des mouvements 

Annabelle Nat et moi-même, nous sommes heureuses de vous proposer une nouvelle étape de progression dans la prévention et la prise en main de la protection de votre santé.

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Mise en place des « Ateliers de Santé complets » alliant des pratiques complémentaires et efficaces pour vous aider à traverser la crise sanitaire avec plus de sérénité.

Pour faciliter votre participation, nous avons programmé le même atelier (ayant le même contenu) 2 fois, une fois à Paris et une fois à Vincennes.

Marie SUY  , professeur de Qi Gong thérapeutique et  Annabelle NAT  , Sophrologue & Acupunctrice Traditionnelle vous guideront durant ces ateliers pour :

· Renforcer votre immunité

· Développer une bonne protection climatique (infections saisonnières) et sanitaire

· Équilibrer votre énergie pour soutenir votre vitalité

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